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[問題]筋一直拉不開 |
| 房東：鱷魚 發表時間：2009-05-30 |
我的筋拉到一個程度後就開不了了= = 為啥會這樣?? 為啥鞍馬時身體會向右邊移動= = (我又撇子) 鞍馬到後面時腳會勾 這是啥原因?? 慢舉不夠?筋不夠開? 教我一下 謝謝!! 鞍馬出去的腰要很出去嗎?? 要怎麼去做控制呢?? (這個問題好像很強人所難ˊˋ) 不好回答就不用了 謝謝!! 我沒抓竿子撐空椅的話 只能拉起來一點點 身體還會晃 是要靠哪裡平衡?? . 阿拋  留言:有問題一次問完有辦會員可以用"修改" 請不要一次開這麼多版 以免佔據版面 日期:2009-05-30 |
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| 1 樓住戶：ohya 發表時間：2009-05-30 |
因為你對自己不夠殘忍 |
| 2 樓住戶：阿羽 發表時間：2009-05-30 |
試試看別的方法 我也會這樣 要拉膝蓋後面的筋 但因為背部筋不開 所以只拉到背筋 但現在拉開了 就能拉到膝蓋後的了 |
| 3 樓住戶：鱷魚 發表時間：2009-05-30 |
恩恩 我會試試看的 謝謝QQ |
| 4 樓住戶：阿佳 發表時間：2009-06-05 |
沒錯 是你對自己不夠慘忍 我建議你 一段時間 加重 會很痛 但是要忍 慢慢加重 這樣你就拉開了 空椅 我用 夾起來的左腳出力 當然全身都會出力 但我的感覺是在左腳 右手用力推(好像要把身體推起來那種感覺) |
| 5 樓住戶：鱷魚 發表時間：2009-07-20 |
感謝大家的回應 謝謝 |
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